В статье представлены советы тренера по правильному питанию и здоровому образу жизни. Среди них: употребление достаточного количества жидкости, ограничение потребления алкоголя, правильный режим питания, проведение разгрузочных дней, занятия спортом и другие полезные рекомендации.